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살림9단의 만물상 132회 '살림왕의 봄철 특급 비법! 반전의 주방 살림법' 편
'버튼 하나면 모든 요리 완성' 김미란 살림9단은 "연어구이, 고등어구이, 돼지고기볶음, 밥, 국, 디저트까지 저의 무기는 바로 전자레지입니다"라고 밝혔습니다.
* 살림9단의만물상 전자레인지 흰쌀밥짓기 만들기 (초간단 흰쌀밥짓기 만드는법)
1. 전자레인지용 내열 용기에 불린 쌀 1컵과 1컵을 넣어준다.
2. 불려 놓은 쌀 1인분을 전자레인지에 넣고 7~8분 정도 가열해준다.
겉모습은 일반 쌀밥과 흡사한데
* 살림9단의만물상 비빔밥만들기 (초간단 비빔밥 만드는법)
1. 찬밥에 물을 조금 넣고 생채소를 얹는다. 참기름을 조금 넣는다.
2. 전자레인지에 넣고 4분 정도 가열해준다.
* 살림9단의만물상 전자레인지 달걀프라이 만들기 (초간단 달걀프라이 만드는법)
1. 접시에 달걀을 깬 후 포크로 노른자에 +자 모양으로 구멍을 내준다.
2. 전자레인지에 넣고 1분30초~2분정도 조리해준다.
* 살림9단의만물상 전자레인지 불고기 만들기 (초간단 불고기 만드는법)
1. 그릇에 불고기 거리 200g, 양파, 당근, 팽이버섯, 대파, 불고기 소스를 넣고 버무린다.
2. 전자레인지에 넣고 3~4분간 가열한다.
* 살림9단의만물상 전자레인지 고등어구이 만들기 (고등어구이 만드는법)
1. 고등어 앞뒤로 기호에 맞는 소스를 발라준다.
2. 종이 포일로 그릇 전체를 감싸준다.
3. 전자레인지로 3분정도 가열한다.
먹음직스럽게 잘 익은 고등어