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◆ [마이리틀텔레비전 2회] 시청자들 시선강탈! 명품보디 예정화
운동접고 먹방중인 '예코치' 예정화의 DIY 피트니스! 예정화는 "지금 저처럼 이런 거 먹으면 안 돼요. 이런거 먹지 말고 떡 같은게 되게.. 오래가거든요. 뭐라 해야 되지? 배부르게.."라며 먹으면서도 잔소리 조교 모드였습니다.
먹자 마자 바로 운동을 시작한 예정화는 "케틀벨이 없는 사람들은 가방 같은 걸로 해도 되고요"라며 케틀벨을 이용한 힙업 운동을 해 먹은만큼 바로 운동으로 열량을 소모했습니다. 이에 채팅창 시청자는 '벌써부터 이러시면 감사합니다', '난 축복받은 백수야..'라고 반응을 보였습니다.
쉴틈이 없는 운동수업과 유익한 방송에 시청률은 유지되었습니다. 전반전 3위를 기록한 예정화는 "너무 좋아요. 방송하다 날아갈 뻔 했어요. 감사합니다. 여러분!"라며 소감을 전했습니다.
운동을 너무 열심히 해서 너무 배가 고파가지고
피자 먹으며 운동 끝낸 '예코치' 예정화는 산소주스를 소개했으며, 산소주스는 예정화가 직접 개발한 레시피입니다. 예정화는 "(레몬을) 그냥 갈면 돼요 이렇게.. 이것도 운동이다! 이러면서 팔 운동하는 거죠"라며 긴장이 풀려서 후반에 사투리가 술술 나오기 시작했습니다. 다음으로는 감식초와 매실을 반 뚜껑, 종이컵 반 컵을 부어 섞습니다.
산소주스의 맛을 본 예정화는 "엄청 달달하다 이런 건 아닌데 건강해진 느낌이에요"라며 백주부에 정면도전하는 예코치였습니다. 이에 채팅창 시청자들은 '맛있으려면 설탕 한 사발 넣어야 함', '백주부 님은 무설탕이라 싫어할 듯', '고급진 맛은 아니네요'라고 반응을 보였습니다.
# 예정화 산소주스
한창 피자 먹방하던 예정화는 "그만 쳐묵.. 그만 쳐묵쳐묵하고!"라며 본격적으로 비밀병기 운동을 시작했습니다. 예정화는 "저 혼자 하느라 외롭기도 하고 재미도 없고 했는데.."라며 제작진과 함께 해보는 커플요가를 소개했습니다. 예정화 담당PD가 투입이 되자 채팅창의 남성팬 시청자들은 '아.. 안돼', '본격 PD 사리사욕 방송', 'PD는 무슨 복이야..', '뭐 남자야?'라는 반응을 보였습니다.
예정화는 '바닥에 앉아서 하는 커플요가'는 집에서 온 가족과 함께 쉽게 따라 할 수 있는 운동이라고 소개했습니다. 커플요가를 본 시청자들은 '내가 저 피디였어야 해', '피디님 지금 상태가..?', '만감이 교차', '프로 레슬러?', '예정화님의 피니시 기술이군요'라고 반응을 보였습니다.
◆ '예코치' 예정화의 첫번재 커플요가 방법
1. 앉아서 다리를 벌리고 발을 마주한 채 손을 잡는다
2. 무릎을 굽히지 않은 채 밀고 당기며 스트레칭을 해준다
◆ '예코치' 예정화의 두번째 커플요가 방법
1. 엎드린 상대방 등에 맞대어 눕고 팔을 쭉 편다
◆ '예코치' 예정화의 세번째 커플요가 방법
1. 엎드린 사람의 양손을 뒤에서 잡고 있는 힘껏 잡아당겨 상체를 들어준다
(스파르타) 시원하면 더 해야지!
한편, 옆방까지 고소한 참기름 향이 솔솔~ 냄새 맡고 찾아온 옆집 처녀 예정화는 백주부에게 "설탕 넣으셨어요"라며 물었고, 이에 백종원은 "(뜨끔) 쪼끔 넣었는데요.. (눈치) 설탕 싫어하세요?"라고 말해 웃음을 자아냈습니다.
비빔국수를 시식한 예정화는 "설탕 안 넣어도 단데? 고기 들었어요?"라며 평가를 했고, 이에 '백주부' 백종원은 "괜찮죠? 자연의 맛이에요. 배만 넣고 해가지고.. 고기도 안 넣었어요! 살 찌는 건 거의.."라고 말해 피노키오로 빙의해 웃음을 자아냈습니다.
한마음 한뜻 사기단