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만물상 137회 '제2의 심장, 발건강 지키는 비법 대공개' 편

'제2의 심장' 발 건강법에 대해서 김지범 전문의는 "지면과 가장 가까운 신체기관인 발! 신체를 받쳐주는 주춧돌인 발, 주춧돌이 흔들리면 몸 전체에 무리를 준다. 그로 인해 무릎, 어깨, 허리까지 통증을 유발하고, 잘못 걸으면 무릎과 골반의 근육을 제대로 쓰지 못하고 온몸이 뒤틀어질 수 있습니다"라고 밝혔습니다.

 

족저압 측정기에 대해서 김지범 전문의는 "족저압 측정기로 내 발이 어떻게 걷는지 확인이 가능하고, 이상적인 발과 문제가 있는 발의 상태를 알아본다"라고 말했습니다.

 

* 발건강 자가진단법 1
1. 발을 11자로 붙인다(무릎과 발 뒤꿈치도 붙도록 한다)
2. 쪼그려 앉는다.

 

 

족부정형외과 전문의 김지범

 

[살림9단의만물상] 족저근막염깔창 동영상

 

 

신발 연구소 연구원 이정호는 '신발 고르는 법'에 대해서 "첫번째는 착용할 신발이 두시간이상(딱딱한 신발)인지, 이하(말랑한 신발)인지 먼저 생각하라"라고 말했고, 이어 "두번째는 신발의 둘레(발볼)입니다"라고 설명했습니다.

 

한편, 배한호 한의사는 "바르게 걷지 못하면 몸의 기운이 흐트러진다"라고 밝혔습니다.

 

 

신발연구소 연구원 이정호

 

[살림9단의만물상] 신발 잘 고르는 방법 동영상